Le meilleur moyen à ma connaissance est de transformer nos résolutions en objectifs et… encore mieux en objectifs SMART.

C’est bien gentil, me direz-vous, mais la méthode SMART, c’est quoi ? 

La première chose à savoir sur l’acronyme SMART, est sa signification : intelligent en anglais et qu’il nous vient du monde du management (George T. Doran pour l’acronyme et avant lui Peter Drucker qui en plaça les bases en 1954). 

Décortiquons tout cela à partir d’un exemple de résolution très populaire : « Cette année, je me mets au sport ! ».

Faire du sport, c’est très vague ! Ce n’est pas un but, juste une idée comme cela en passant. Il faut être bien plus précis pour que notre cerveau reconnaisse un objectif et identifie toutes les étapes pour y parvenir. 

Sinon, quoi ? … et bien, cela ne marche tout simplement pas ! 

Voyons voir maintenant comment la méthode SMART va-t-elle nous y aider en partant de notre exemple très concret… car il se trouve que c’est le mien !