La plasticité cérébrale (ou neuroplasticité) est la capacité du cerveau à se réorganiser, à s'adapter et à former de nouvelles connexions neuronales tout au long de notre vie.

Cela signifie que le cerveau peut changer sa structure et sa fonction, en réponse aux apprentissages, aux expériences et aux différents environnements rencontrés.

La plasticité cérébrale joue donc un rôle essentiel dans l'apprentissage, mais ne se limite pas seulement à cela, elle a également un impact profond sur notre capacité à stocker et à récupérer des informations, bref à bien mémoriser.

Elle est aussi une aide précieuse dans la récupération d’une lésion cérébrale ou d’un AVC.

Bonne nouvelle, c’est très simple : il suffit d’être curieux de tout et d’apprendre. 😉

En absorbant ainsi de nouvelles connaissances, en développant des compétences variées, en explorant des terrains inconnus, cela crée de nouvelles connexions neuronales. Non seulement, ces connexions se renforcent, mais elles améliorent notre capacité à résoudre des problèmes et à penser de manière créative.

Je ne sais pas pour vous, mais perso j'ai des difficultés à me souvenir de certains événements de ma vie.
Et cela m'énerve quelque peu ! 😤

Aussi, j'ai voulu expérimenté une idée soufflée par des collègues, qui prennent une photo par jour sur toute l'année, puis les monte en un petit film.
L'idée m'a séduite et j'ai commencé en mai, mais en juillet avec les vacances, j'avoue que j'ai complétement zappé ! 😕

Mais aujourd'hui, je reprends ! 😃

Et je vous explique comment je procède, avec ma toute première "Bulle De savoir", j'espère que vous aimerez ce nouveau format.

   - Peut-être que la matière ne nous intéresse pas, tout simplement (ce qui était mon cas pour les sujets proposés en français 😅), ou qu’elle nous a été imposée et que cela ne nous plaît pas.
   - Que la voie par laquelle nous la recevons n’est pas en corrélation avec nos besoins ou notre niveau.
   - Cela peut également provenir de la personne qui nous la transmet, avec laquelle nous n’avons pas forcément d’atomes crochus ou qui utilise des techniques qui ne nous conviennent pas.
   - De nos sentiments vis-à-vis de ce savoir : peut-être heurte-t-il nos valeurs ou nous confronte-t-il à nos peurs.

Laissez-moi vous raconter l’histoire du permis de conduire de ma mère.

Elle a décidé de passer le permis voiture très tardivement, en se disant qu’il était important qu’elle le fasse, car mon père commençait à donner des signes de fatigue de ce côté-là.

Ce n’était donc pas un désir, mais une tâche qu’elle s’imposait : une obligation.
Mais surtout, maman a toujours eu peur de conduire, elle se pensait « nulle », incapable de bien faire, trop de chose à prendre en compte : sa conduite, celle des autres…
Déjà, elle ne partait pas sur de bonnes bases, vous en conviendrez !

Mais malgré cette obligation et ses peurs, elle VOULAIT réussir et cherchait un moyen pour y parvenir : en demandant des conseils, récupérant des informations pour l’aider dans cette tâche, elle y a passé du temps.
De notre côté, bien sûr nous lui apportions tout notre soutien.

On peut tout faire, si le désir est là ! 😉

N’être pas bon dans une matière, n’est pas définitif, c’est juste que l’on n’a pas encore trouvé le bon moyen pour le devenir.

Dites-le aux enfants : c’est important pour leur moral et leur confiance en soi !

Valable aussi pour les adultes, cela va de soi ! 😁

Comme je vous le disais dans le dernier bilan croisé avec Vincent DELOURMEL : j'ai arrêté mon challenge cognitif !
Pourquoi ?
Ayant repris mon travail et avançant à la vitesse d'une tortue bicentenaire, ce n'était plus possible et surtout contre-productif.
Il faut parfois savoir s'écouter !
Mais quel est vraiment le bilan que je tire de ces 6 semaines de challenge mental et physique.

Hé, bien je vous dis tout dans cette vidéo ! 😉

Dans cette vidéo, Vincent DEMOURMEL et moi-même, nous vous dévoilons le fonctionnement de mon défi ainsi que les programmes cognitif et sportif que je vais suivre cette semaine.

Cette sixième semaine, je reprends les 2 programmes de la semaine dernière, vu que je n'en ai fini aucun !

Oui, j'arrête mon challenge !
Pourquoi ?
Je vous dit tout, dans cette dernière vidéo, avec Vincent DELOURMEL ! 😉

Dans cette vidéo, Vincent DEMOURMEL et moi-même, nous vous dévoilons le fonctionnement de mon défi ainsi que les programmes cognitif et sportif que je vais suivre cette première semaine.

Si vous avez envie d'aller plus vite, Vincent DELOURMEL a créé un jeu de carte avec un poster sur la table de rappel, donc voici le lien :
https://les-secrets.com/pl/tablederappel

Après avoir visionné mon "rapport", Vincent me donne son retour.

Dans cette vidéo, Vincent DEMOURMEL et moi-même, nous vous dévoilons le fonctionnement de mon défi ainsi que les programmes cognitif et sportif que je vais suivre cette première semaine.

Que diriez-vous que je vous donne quelques astuces efficaces pour vous concentrer ?! 🤔😄

En voici un exemple concret avec Nicolas Lisiak :

Dans cette vidéo, Vincent DEMOURMEL et moi-même, nous vous dévoilons le fonctionnement de mon défi ainsi que les programmes cognitif et sportif que je vais suivre cette première semaine.

Que diriez-vous que je vous donne quelques astuces efficaces anti-stress ?! 🤔😄

Et voici mon bilan de la semaine.

Après avoir visionné mon "rapport", Vincent me donne son retour et les décisions qui en découlent sur le programme de la troisième semaine.

Dans cette vidéo, Vincent DEMOURMEL et moi-même, nous vous dévoilons le fonctionnement de mon défi ainsi que les programmes cognitif et sportif que je vais suivre cette première semaine.

Voici ma Mind Map des fiches 7 à 12 sur le thème de l'ESPACE, ainsi que la vidéo sur le système solaire que Vincent m'a proposée.

Après avoir visionné mon "rapport", Vincent me donne son retour et les décisions qui en découlent sur le programme de la troisième semaine.