Après un BURN-OUT ou une CHIMIOTHÉRAPIE,
Des effets secondaires de toutes sortes peuvent apparaître !
Ils peuvent être nombreux et particulièrement déstabilisant pour vous et vos proches.
On peut se sentir perdu : fatigue mentale, pertes de mémoire, difficulté à penser clairement.
Le quotidien devient flou, frustrant, parfois inquiétant.
Le brouillard cérébral n’est pas une fatalité.
Après une chimiothérapie ou un burn-out, beaucoup de personnes découvrent qu’elles ne « pensent » plus comme avant.
On parle souvent du corps, mais beaucoup moins de l’esprit. Pourtant, les troubles cognitifs peuvent être très pesants. Bien qu'ils varient d’une personne à l’autre, l'on retrouve souvent :
On parle souvent du corps, mais beaucoup moins de l’esprit. Pourtant, les troubles cognitifs peuvent être très pesants. Bien qu'ils varient d’une personne à l’autre, l'on retrouve souvent :
🕳️ Mémoire qui flanche,
🕳️ Idées confuses,
🕳️ Voire idées noires...
🕳️ Fatigue mentale,
🕳️ Difficulté à réfléchir (brouillard mental),
🕳️ Concentration difficile,
🕳️ Troubles de l'attention,
🕳️ Mémorisation compliquée,
🕳️ Désorientation spatiale et temporelle,
🕳️ Idées confuses,
🕳️ Voire idées noires...
🕳️ Fatigue mentale,
🕳️ Difficulté à réfléchir (brouillard mental),
🕳️ Concentration difficile,
🕳️ Troubles de l'attention,
🕳️ Mémorisation compliquée,
🕳️ Désorientation spatiale et temporelle,
🕳️ Trouble du sommeil,
🕳️ Fatigue physique persistante,
🕳️ Difficulté à trouver ses mots,
🕳️ Répétitions involontaires,
🕳️ Désorganisation,
🕳️ Micro-absences,
🕳️ “Multitâche” impossible,
🕳️ Exécution lente,
🕳️ Perte de motivation / estime de soi en berne,
🕳️ ...
🕳️ Fatigue physique persistante,
🕳️ Difficulté à trouver ses mots,
🕳️ Répétitions involontaires,
🕳️ Désorganisation,
🕳️ Micro-absences,
🕳️ “Multitâche” impossible,
🕳️ Exécution lente,
🕳️ Perte de motivation / estime de soi en berne,
🕳️ ...
Bref votre cerveau marche au ralenti !
Ces symptômes sont souvent minimisés !
« Patientez, ça va revenir… ».
Mais chez certaines personnes, ils persistent des années.
« Patientez, ça va revenir… ».
Mais chez certaines personnes, ils persistent des années.
Et malheureusement, je sais de quoi je parle, car, je suis passée par là, moi aussi.
J’ai connu le brouillard mental, les oublis incessants et la sensation de ne plus me reconnaître.
Ma vie a vu passée deux burn-out, ce qui m'a engendré des problèmes de mémoire récurrents. C'est d'ailleurs une des raisons qui m'a fait devenir, quelques années plus tard : coach mémoire.
Puis, ce fut au tour de la chimio.
Je n'arrivais plus à aligner deux idées d'affilée. Alors, me constituer un programme de recognition, c'était mission impossible (et croyez-moi ou non, mais j'ai vraiment essayé). Aussi, j’ai donc demandé de l’aide à un collègue de notre réseau Apprenanz (qui regroupe des coaches mémoire).
Après avoir repris pied grâce à son aide et mes efforts, j'ai mis en place quelques ateliers à la "Ligue contre le cancer" pour aider des personnes qui se sont retrouvées dans la même situation.
Au fil de ces rencontres, j’ai vu beaucoup de détresse et ce qui m'a le plus étonnée, c'était que la majorité des personnes avaient fini leur chimio depuis 2, 3 ou même 5 ans.
Pourquoi ?
Souvent, les réponses des médecins sont les mêmes : « Ne vous inquiétez pas, ça va revenir… soyez patient. » Ce qui n'est pas totalement faux, mais cela arrive si on est en capacité de réagir et d'avoir les bonnes clés pour le faire.
Aussi pour beaucoup, ces troubles persistent des années après.
Ma vie a vu passée deux burn-out, ce qui m'a engendré des problèmes de mémoire récurrents. C'est d'ailleurs une des raisons qui m'a fait devenir, quelques années plus tard : coach mémoire.
Puis, ce fut au tour de la chimio.
Je n'arrivais plus à aligner deux idées d'affilée. Alors, me constituer un programme de recognition, c'était mission impossible (et croyez-moi ou non, mais j'ai vraiment essayé). Aussi, j’ai donc demandé de l’aide à un collègue de notre réseau Apprenanz (qui regroupe des coaches mémoire).
Après avoir repris pied grâce à son aide et mes efforts, j'ai mis en place quelques ateliers à la "Ligue contre le cancer" pour aider des personnes qui se sont retrouvées dans la même situation.
Au fil de ces rencontres, j’ai vu beaucoup de détresse et ce qui m'a le plus étonnée, c'était que la majorité des personnes avaient fini leur chimio depuis 2, 3 ou même 5 ans.
Pourquoi ?
Souvent, les réponses des médecins sont les mêmes : « Ne vous inquiétez pas, ça va revenir… soyez patient. » Ce qui n'est pas totalement faux, mais cela arrive si on est en capacité de réagir et d'avoir les bonnes clés pour le faire.
Aussi pour beaucoup, ces troubles persistent des années après.
C’est la détresse de ces personnes ne trouvant pas de soutien qui m’a poussée à en créer cet accompagnement.
Afin de leur apporter : des outils concrets, personnalisés, et surtout la conviction qu’on peut progresser.
Afin de leur apporter : des outils concrets, personnalisés, et surtout la conviction qu’on peut progresser.
La science nous affirme clairement que :
- Le cerveau reste plastique tout au long de la vie.
- Il est possible de créer de nouveaux réseaux neuronaux.
- Avec des exercices ciblés, on peut améliorer l’attention, la mémoire et la clarté mentale.
- Il est possible de créer de nouveaux réseaux neuronaux.
- Avec des exercices ciblés, on peut améliorer l’attention, la mémoire et la clarté mentale.
Il existe des solutions simples à mettre en place.
Alors, pas de panique !
👉 Vous n’êtes donc pas condamnée à subir vos troubles.
Vous pouvez agir et vous n'êtes pas obligée d'être seule sur ce chemin.
Réacti'Neurones-solo
Est un accompagnement entièrement personnalisé
Pour répondre à vos problèmes spécifiques.
Il est pensé pour vous aider à :
✅ Retrouver une cognition plus claire et fonctionnelle,
✅ Comprendre la "mécanique" de votre mémoire,
✅ Découvrir l'ABC du fonctionnement du cerveau et éviter les actions contre-productives,
✅ Découvrir des exercices simples à pratiquer dans votre quotidien,
✅ Comprendre ce dont vous avez besoin de travail et comment,
✅ Devenir autonome pour poursuivre vos progrès au-delà de l’accompagnement.
⚠️ Il va de soi que les résultats dépendent avant tout de votre engagement : sans pratique régulière, il n’y aura pas de changement durable.
✅ Comprendre la "mécanique" de votre mémoire,
✅ Découvrir l'ABC du fonctionnement du cerveau et éviter les actions contre-productives,
✅ Découvrir des exercices simples à pratiquer dans votre quotidien,
✅ Comprendre ce dont vous avez besoin de travail et comment,
✅ Devenir autonome pour poursuivre vos progrès au-delà de l’accompagnement.
⚠️ Il va de soi que les résultats dépendent avant tout de votre engagement : sans pratique régulière, il n’y aura pas de changement durable.
À qui s'adresse cet accompagnement ?
➡️ Aux personnes ayant subi une chimiothérapie.
➡️ Aux personnes en post-burn-out.
➡️ Aux proches, qui souhaitent comprendre, aider et soutenir.
➡️ Aux personnes en post-burn-out.
➡️ Aux proches, qui souhaitent comprendre, aider et soutenir.
Comment se déroule l’accompagnement ?
📆 Choisissez le rythme qui vous correspond :
- 1,5 mois pour un vrai coup de boost ou,
- 3 mois pour une transformation en profondeur de vos capacités cognitives.
Chaque parcours comprend :
- 1,5 mois pour un vrai coup de boost ou,
- 3 mois pour une transformation en profondeur de vos capacités cognitives.
Chaque parcours comprend :
👉 Une session hebdomadaire de 1h30 en visio, confortablement depuis chez vous. Un vrai moment pour souffler, faire le point et stimuler vos capacités mentales sans stress ni déplacement.
👉 Un échange approfondi sur vos difficultés quotidiennes, afin d’identifier ensemble les situations qui freinent votre concentration, votre mémoire ou votre clarté mentale.
👉 Une exploration simple et ludique du fonctionnement cérébral, pour comprendre pourquoi ces blocages apparaissent et comment votre cerveau peut se réentraîner efficacement.
👉 Des stratégies concrètes et sur mesure, adaptées à votre rythme et à vos besoins spécifiques, pour remettre votre cerveau en mouvement de façon progressive et durable.
👉 Des exercices intégrés à votre quotidien, simples, courts et naturels. L’objectif n’est pas d’ajouter une charge de travail, mais d’ancrer la stimulation cognitive dans vos gestes de tous les jours — pendant que vous cuisinez, marchez, rangez ou prenez un café. Des micro-actions qui, petit à petit, réveillent votre cerveau sans trop bouleverser votre emploi du temps.
👉 Ces exercices seront expliqués pas à pas pour en saisir la logique. Le but étant d'apprendre à créer vos propres exercices et devenir totalement autonome à la fin de l'accompagnement.
👉 Un récapitulatif clair après chaque session, reprenant vos priorités du moment, les explications neuroscientifiques clés et les exercices à pratiquer dans la semaine.
👉 Une feuille de suivi personnalisée, à remplir avant chaque séance pour visualiser vos progrès et ajuster le programme selon votre évolution.
👉 Un accompagnement continu entre les séances, grâce à un contact direct par message : une question, un doute, une baisse de motivation ? Une réponse rapide dans les heures qui suivent, pour ne jamais rester seul face à la difficulté ou bloqué.
👉 Un échange approfondi sur vos difficultés quotidiennes, afin d’identifier ensemble les situations qui freinent votre concentration, votre mémoire ou votre clarté mentale.
👉 Une exploration simple et ludique du fonctionnement cérébral, pour comprendre pourquoi ces blocages apparaissent et comment votre cerveau peut se réentraîner efficacement.
👉 Des stratégies concrètes et sur mesure, adaptées à votre rythme et à vos besoins spécifiques, pour remettre votre cerveau en mouvement de façon progressive et durable.
👉 Des exercices intégrés à votre quotidien, simples, courts et naturels. L’objectif n’est pas d’ajouter une charge de travail, mais d’ancrer la stimulation cognitive dans vos gestes de tous les jours — pendant que vous cuisinez, marchez, rangez ou prenez un café. Des micro-actions qui, petit à petit, réveillent votre cerveau sans trop bouleverser votre emploi du temps.
👉 Ces exercices seront expliqués pas à pas pour en saisir la logique. Le but étant d'apprendre à créer vos propres exercices et devenir totalement autonome à la fin de l'accompagnement.
👉 Un récapitulatif clair après chaque session, reprenant vos priorités du moment, les explications neuroscientifiques clés et les exercices à pratiquer dans la semaine.
👉 Une feuille de suivi personnalisée, à remplir avant chaque séance pour visualiser vos progrès et ajuster le programme selon votre évolution.
👉 Un accompagnement continu entre les séances, grâce à un contact direct par message : une question, un doute, une baisse de motivation ? Une réponse rapide dans les heures qui suivent, pour ne jamais rester seul face à la difficulté ou bloqué.
Prêt à reprendre le contrôle ?
👉 Commencez par réserver un appel gratuit de 30 minutes pour faire le point sur vos besoins, vos attentes et voir si cet accompagnement est fait pour vous.
👉 Si le courant passe et que l’accompagnement correspond à votre situation, un lien sécurisé vous sera transmis pour choisir la formule la plus adaptée : 1,5 mois ou 3 mois.
👉 Si le courant passe et que l’accompagnement correspond à votre situation, un lien sécurisé vous sera transmis pour choisir la formule la plus adaptée : 1,5 mois ou 3 mois.
Zerudi.com