BDs − apprenons-autrement

C'est parti pour la seconde Bulle De savoir ! 😃

Très souvent dans la journée, que nous soyons au travail ou ailleurs, l’on pense soudainement à une tâche que l'on doit effectuer. Cela peut être tout et n'importe quoi : comme faire le ménage ou écrire un courrier administratif.

Mais bien souvent, ce n'est pas un moment où l’on est disponible. L'on essaie donc de la noter dans un coin de notre tête pour ne pas l'oublier… mais au final, s'en souvient-on ? 🤔
Mon expérience personnelle me fait dire que l'on les oublie... assez souvent ! 😤

Mémoire de travail :
Indispensable mais limitée !

Notre mémoire de travail est comme un jongleur.
Un jongleur qui concentré enchaîne les balles avec dextérité. Il peut en manipuler entre 2 et parfois jusqu'à 9 en l’air, mais pas plus.
S’il en prend une de trop… c'est la catastrophe !

Ce jongleur, c’est votre mémoire de travail. Elle vous permet de manipuler les informations en temps réel, mais elle a ses limites.

On achète encore et encore des livres qui nous intéressent, mais souvent ils restent sur des étagères à prendre la poussière. 😅
Pourquoi ?
Le plus souvent, me direz-vous : c'est faute de temps !
Oui, et... Non !

Nos différentes mémoires

Quand on parle de mémoire, on pense souvent à la capacité de se rappeler diverses choses, mais c'est bien plus que ça.
Dans cet article, je vous propose un petit tour d'horizon de nos principales mémoires !

Et voici votre troisième "Bulle De savoir" ou BDs ! 😃

Quand l'on parle d'objectifs, on fait souvent l'erreur de ne pas les définir suffisamment, résultat, on ne les tient pas !

Il existe bien des méthodes pour y parvenir et aujourd'hui, je vous en propose une, nommée CRYSTAL MAP.

Les biais cognitifs, Késako ?

Les biais cognitifs, ces mécanismes automatiques de notre cerveau, sont comme de petits raccourcis qui nous aident à simplifier le monde autour de nous.

Imaginez !
Notre cerveau doit trier une quantité massive d’informations chaque seconde – c’est un peu comme s’il devait courir un marathon tous les jours !
Pour tenir ce rythme sans s’épuiser, il utilise des raccourcis mentaux.

Mémoriser en se racontant des histoires !

La mémorisation est un défi auquel nous sommes tous confrontés, que ce soit pour des études, des formations professionnelles, ou simplement pour retenir des informations du quotidien. Parmi les nombreuses méthodes disponibles, la technique d'associations d'idée se démarque par son efficacité et sa simplicité.