Très souvent dans la journée, que nous soyons au travail ou ailleurs, l’on pense soudainement à une tâche que l'on doit effectuer. Cela peut être tout et n'importe quoi : comme faire le ménage ou écrire un courrier administratif.Mais bien souvent, ce n'est pas un moment où l’on est disponible. L'on essaie donc de la noter dans un coin de notre tête pour ne pas l'oublier… mais au final, s'en souvient-on ? 🤔Mon expérience personnelle me fait dire que l'on les oublie... assez souvent ! 😤Pour éviter cela, la plupart du temps, j'utilise un mini-parcours de 5 étapes issu de la méthode des lieux ou "loci", qui nous vient de l'Antiquité. Cela fait un bail, mais cette méthode est vraiment redoutable ! C'était l'époque des grands orateurs, qui pouvaient discourir des heures, sans aucune note. Et oui, vous avez bien lu, sans aucune note ! 😲 Vous pensez qu'il devait apprendre par cœur leur conférence et, c’est sans doute le cas pour certains. Mais d’autres avaient compris qu'il était plus aisé d'utiliser un parcours bien connu d’eux, tel que le chemin allant de leur maison à l’amphithéâtre, pour y déposer, à des points bien précis et sous forme de mot clé, les différentes parties de leur conférence qu'ils allaient donner.Pour expérimenter la méthode des lieux, lors d'un coaching mémoire, je vais proposer de créer un ou plusieurs parcours d'une vingtaine d'étapes chacun. Ce ou ces parcours seront utilisés, dans leur vie courante, pour retenir une conversation, des prénoms, les étapes d’un process…Mais ici, il est plus intéressant de créer un petit parcours. En fonction de vos besoins quotidiens, cela peut être entre 5 et 10 étapes, qui nous serviront à créer une To do list mentale de la journée en cours.Je vous explique tout, dans la « Bulle De savoir » ci-dessous !Si cela vous tente, vous pouvez également télécharger votre "Bulle De savoir" ci-dessous :
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