Dirigé par un chef d’orchestre, à la fois ingénieur de précision et artiste de l’équilibre, il coordonne des milliards de signaux chaque seconde, ajuste ses paramètres en temps réel et compose avec finesse nos journées.
Mais pour que cette symphonie mentale reste fluide, notre cerveau a besoin d’entretien : de repos, de bons nutriments, de mouvement… et de bienveillance de notre part.

Mais commençons par un petit quizz pour voir où vous en êtes dans vos connaissances !