« 𝐍𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐧𝐪𝐮𝐢𝐞́𝐭𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥, 𝐜̧𝐚 𝐯𝐚 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫... 𝐬𝐨𝐲𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭. »
Après avoir subit un burnout ou une chimio, combien de fois avez-vous entendu cette phrase de la part de vos médecins ?
Ils ont raison sur un point : c’est normal, votre cerveau a subi un choc.
Mais ils omettent souvent la suite essentielle : la patience seule ne suffit pas forcément.
Ils ont raison sur un point : c’est normal, votre cerveau a subi un choc.
Mais ils omettent souvent la suite essentielle : la patience seule ne suffit pas forcément.
Imaginez que vous ne marchiez plus pendant 6 mois. Vos muscles fondraient. Si vous attendiez patiemment sur votre canapé qu’ils reviennent tout seuls… vous attendriez longtemps.
👉 Pour retrouver de la force, il faut bouger, mais intelligemment, sans se blesser.
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🧠 Pour notre cerveau, c’est pareil !
Nos connexions neuronales sont, comment dire... 🤔 heu, en vrac !
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👉 Pour les réactiver, il ne s'agit pas de "faire des efforts" (ce qui épuise), mais de proposer des bons stimuli, au bon moment et avec la bonne intensité.
C’est tout l’objet de mon accompagnement totalement personnalisé : Réacti'Neurones-Solo qui transforme cette attente passive en une reconstruction active, via des micro actions dans votre quotidien et adapté à votre niveau d'énergie du moment.
On ne demande pas à un cerveau fatigué 🧠 de soulever des poids lourds.
👉 On lui apprend d’abord à faire des étirements.
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Envie de savoir quels sont les premiers "étirements" adaptés à votre situation ?
Réservez une visio de 30 mn lors d’un appel découverte gratuit.
Vous pouvez prendre RDV à partir de cette page :
👉 https://apprenons-autrement.com/sl/Reacti-Neurones-Solo-AA
May Lynn OBRY- Coach en récupération & clarté mentale post-Chimio ou Burnout
◾ Réseau des coachs APPRENANZ
◾ Utiliser des techniques et des outils suivant le fonctionnement naturel du cerveau
◾ Réactivation cognitive après chimio & burn-out (ancienne patiente)
#neurosciences #burnout #aprèscancer #mémoire #cerveau #ReactiNeurones #apprenonsautrement #brouillardmental #chimio
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