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Notre mémoire nous joue des tours, mais nous aussi nous pouvons le faire ! ?

Plasticité cérébrale définition

« 𝐉’𝐚𝐢 𝐥’𝐢𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝’𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫
𝐥𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐜𝐚𝐬𝐬𝐞́. »
Cette phrase, je l’ai entendue (et pensée) bien plus souvent qu’on ne le croit. 
Après un burn-out ou une chimiothérapie, le quotidien devient quelque peu flou, on a :

        - 🤯Du mal à réfléchir, 
        - 🤐À trouver ces mots,
        - 🧗Une tâche simple avant, devient une montagne, 
        - Presque tout vous épuise comme si vous aviez couru un marathon... 😒

         👉 Ce n’est pas dans votre tête : le problème est réel. 
         👉 Ce n’est pas « juste » un peu de fatigue passagère. 
         👉 Et surtout, ce n’est pas une fatalité.

Votre cerveau n'est pas cassé
Il est simplement passé en mode survie et donc en économie d’énergie
Pour "retrouver" son cerveau, la première étape n'est pas de le "forcer", mais de lui offrir une pause nécessaire, puis de redémarrer en douceur.
C'est d'ailleurs ce que je préconise dans mon accompagnement Réacti'Neurones. 😉
Si vous vous reconnaissez dans cette sensation de brouillard mental ? 

Je vous propose d'en discuter en visio durant 30 mn lors d’un appel découverte gratuit
Vous pouvez prendre RDV à partir de cette page :
         👉 https://apprenons-autrement.com/sl/Reacti-Neurones-Solo-AA

Mettre des mots sur le problème suffit déjà à alléger sa charge mentale ! 😉
May Lynn OBRY- Coach en récupération & clarté mentale post-Chimio ou Burnout
◾ Réseau des coachs APPRENANZ 
◾ Utiliser des techniques et des outils suivant le fonctionnement naturel du cerveau 
◾ Réactivation cognitive après chimio & burn-out (ancienne patiente)

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