De manière générale, la charge mentale, c'est cette petite voix qui ne s'arrête jamais, jonglant avec nos responsabilités perso et pro.
Que ce soit au boulot ou à la maison, elle est toujours là, à nous rappeler ce que l'on doit faire.
Ce qui, en soi, est plutôt pratique !
Mais la to-do list qu'elle génère est souvent du type : infinie.
Ce qui peut nous rendre un tantinet irritable, voire carrément stressé !
Que ce soit au boulot ou à la maison, elle est toujours là, à nous rappeler ce que l'on doit faire.
Ce qui, en soi, est plutôt pratique !
Mais la to-do list qu'elle génère est souvent du type : infinie.
Ce qui peut nous rendre un tantinet irritable, voire carrément stressé !
La charge mentale est une réalité qui affecte tout le monde, quel que soit son sexe ou sa place dans la société.
L'important à mon sens, est d'en comprendre ces mécanismes, afin de la reconnaitre plus facilement et donc d'agir en conséquence : pour réduire son impact et améliorer notre qualité de vie.
L'important à mon sens, est d'en comprendre ces mécanismes, afin de la reconnaitre plus facilement et donc d'agir en conséquence : pour réduire son impact et améliorer notre qualité de vie.
Et c'est ce que je vous propose de faire maintenant. 😉
Zerudi.com